SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • [...] na plus,przyjemna pompa i skupienie takze plus,natomiast smak i zapach wielki MINUS. Optimum - Whey Gold Standard 100% czekoladowy smak jest mega dobry przy malej ilosci wody,idealnie nadaje sie do sniadania kiedy trzeba dowalic białka na szybko. Olimp L-Glutamine MegaCaps - Ciezko mi cokolwiek powiedziec,moze dzieki niej mam duzo mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 17:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] barteklip To co rozpuszczałem to był wapń coś ala plusz do picia. Wypiłem sobie dla smaku bo dobre A z olimpa biora zawsze do posiłku przed treningowego. mnkk Sporo wody nakupiłeś i na ile Ci ten zapas starczy? Ja kupuje w 5 l butlach, żeby było taniej ale napewno drożejw ychodzi niż Twoja. Tylko jeszcze powiedz mi ile ta woda co [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 17:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Cholesterol 122 mg/dL Białko C-reaktywne 2,1 mg/L Komentarz: Mocznik jest nieco powyżej normy, pewnie dlatego, że nie piłem wystarczającej ilości wody. AST i ALT wyraźnie się obniżyły, także myślę, że po 6-8 tyg. od skończenia używania m-drolu wrócą do normy. Białko C-reaktywne w normie, inaczej mówiąc nie mam żadnych [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 16017 Data: 2008-10-14 22:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Czy 47-latka może schudnąć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -gotowana marchewka -sałata lodowa z olejem czwarty posiłek ok.18:00 owoc ( banan, jabłko, kiwi, mandarynka) piąty posiłek -serek wiejski -pomidor Do tego ze dwa litry wody i raz kawa, niestety z dwiema kostkami cukru, bo innej nie wypije W środę , sobotę i niedzielę jakaś aktywnośc fizyczna, która doprowadzi do siódmych potów. To tak na [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 11448 Data: 2008-11-03 09:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Lipomastia

    Post
    Doping

    [...] niepożądane Lek jest na ogół dobrze tolerowany. >1/100- Zaburzenia trawienne-mdłości, wymioty. Uderzenia krwi do głowy, poty. Zaburzenia menstruacji. Gromadzenie się wody w ustroju. Zbyt duże stężenie wapnia we krwi. Zmniejszenie liczby płytek krwi. 1/1000- Upławy oraz świąd pochwy. Ból w okolicy nowotworu. Zawroty głowy. Wysypka. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7800 Data: 2008-11-08 23:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • soczysta piers z kuraka

    Post
    Kuchnia SFD

    zajesbiste wlasnie zajadam z frytkamidalem 2 piersi to bylo ok 300g, wody troche mniej niz do polowy duzo przyprawy do kurczaka i jest za***sitepiekarnik rozgrzalem do 220 a pieklem na 180 30min

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-17 11:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • odżywki wysokobiałkowe

    Post
    Iron Horse Series

    [...] psychiki bo mam tez lęki i niepokoj wciaz , zapchany przewod pokarmowy mimo ze wciaz zosowalem niskokaloryczna diete , a pol dnia uprawialem sport i pijem po 5 litrow wody dziennie, a od 2 lat jest tak zle ze mimo ze jem raz na dobe, a przed posilkiem tym musze robic caly rytual aby chodz troche poczuc jedzenie, 2 godziny na rowerze [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 14169 Data: 2009-01-12 06:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] łyżka oleju lnianego woda mineralna 4. 4 kromki Wasa 1jajo gotowane na twardo + 3 białka szczypior + cebula szklanka soku pomidorowego 5. 130g tuńczyka z wody 100g kukurydza + groszek 10ml oliwy z oliwek 300ml woda mineralna Pierwsze dwa posiłki zjedzone. Z treningów to dzisiaj do wyboru do koloru: siatkówka, judo i [...]

    Odpowiedzi: 1314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-12 12:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ćwiczenia na uda i biodra czyli odtłuszczenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest rowniez bys wykonywala te cwiczenie co dodalam do treningu silowego, bo nagle twoj organizm dostanie wieksza porcje klorii i chce by chcial je wykorzystac Pij duuuzo wody i herbaty. I pamietaj starczy 12 tygodni, jak sie zatniesz to w tym czasie mozesz osiagnac idelana figure, tylko oczywiscie trzeba bedzie stale cos zmieniac w diecie, i [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-15 18:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tittii / na początek! -6cm z ud

    Post
    Trening dla początkujących

    A co jem ? Otóż Jem Co 3-4h , po 2 do 2,5l wody dziennie. Ok. 1600kcal, warzywa o niskim IG. 1.jablko,mandarynka,65g płatków zbozowych, 3morele i śliwki suszone, 100 g ch.serka lub 100 ml mleka 0,5%. 2.szynka z kurczaka 100g,troche wrzyw, 65g platkow zb. 3.piers kura 100g(czasem na oliwie z oliwek 1lyzeczka/platki 65g,warzywka. 4. [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-09 09:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • HERBALIFE - wazne pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] posiłke 6; shake Posiadajac jakąs juz wiedze na temat odchudzania (tzn. schudłem 45 kilo bez zadnych specifików). Zapytałem o jakies warzywa owoce..?? NIE ZDROWE Picie wody; NIE ZDROWE No to co jesc..?? SHAKE i herbatki ziołowe No to popadłem w smiech :D Mówie, ze cwicze na siłce jakies 2h dziennie i potrzebuje jakiejs ENERGY..Ale [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7466 Data: 2009-02-09 13:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Grypa żołądkowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] biegunki (np. zakażenia bakteryjnego). Dodatkowo, kiedy w domu pojawi się grypa żołądkowa (jelitowa) należy ściśle przestrzegać zasad higieny: * Częste mycie rąk przez wszystkich domowników * Stosowanie tylko jednorazowych pieluch przez dzieci * Spłukiwanie wody w toalecie przy zamkniętej muszli * Częste mycie urządzeń sanitarnych

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-09 14:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zwichnięty palec

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] następnie smarowalem atacetem,bol dosc szybko minol,a juz nie raz upadlem zachaczajac na ten palec ale powrotne zwichniecie nie mialo miejsca,jesli nie masz altacetu to tradycyjny oklad wody z ocetem zapewne pomoze,oklady z lodu itp,byle zeszla opuchlizna,a jesli boli bardzo i cie cos nie pokoi no to do lekarza,moze cos powazniejszego.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7311 Data: 2009-02-20 21:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • do d*** jest to bcaa xtra... sypie 20g na 250ml wody i jakbym nie dosypywal 15g izo plusa to byloby to nie do wypicia !! gorzkie na maxa <blee> do xtenda to musi sie schowac

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-28 13:45:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zioła na tradzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 1 łyżka siemienia lnianego Wykonanie: Zioła roztrzeć w moździerzu i wymieszać. Otrzymasz drobno roztarte zioła. Przed nałożeniem na twarz zalejnie niewielką ilością wrzącej wody. Wymieszaj na jednolitą mase. Kiedy trochę ostygnie, nałóż na twarz pokrytą gazą, aby później łatwiej ściągnąć maseczkę. Dobrze matowi skórę czoło, nos i brodę no i [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-11 23:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja ok. 10kg -

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zwiększeniu kaloryczności organizm będzie w stanie odbudować zapasy glikogenu (mięśniowego i wątrobowego) co przyczyni się do wzrostu wagi. Gram glikogenu wiąże 3 gramy wody co również przyczynia się do wzrostu wagi. Spowolniony metabolizm, wzrost hormonów, enzymów wspomagających odkładanie tkanki tłuszczowej spowodowane głodówką spowoduje, [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-19 19:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jej o tym moim braku progresji z treningu na trening i o tych mroczkach co mialam swojego czasu.. i doradzila mi zebym w magnez sie zaopatrzyla a na treningu nie pila wody tylko napoj izotoniczyny... wsumie sobie kiedys tam kiedys kupowalam tak koncentrat do rozcienczania ale jakos osdtapilam od tego moze to nie jest zly pomysl... podobno [...]

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 21:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja ok. 10kg -

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i jest to prawdopodobne. Jak podkręcę troszkę metabolizm to będzie i tak sukces dla mnie :) Wróciłam właśnie z zakupów :) zaopatrzyłam się w migdały, pestki dyni, zgrzewkę wody mineralnej, brązowy ryż, pomidorki, ogórki (masakra jakie drogie , pekińską na jutrzejszą sałatkę, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia bo już mi się kończy a była [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 22:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] PRZECIWTRĄDZIKOWA! Składniki: 10 dkg mieszanych ziół (mięta pieprzowa, kwiat rumianku, tymianek pospolity, ziele skrzypu popularnego, kłącze tataraku zwyczajnego), 3 litry wody. Wszystkie zioła zagotuj, odcedź i wlej do napełnionej wanny. Kąpiel wpływa na usunięcie trądziku. -I dodaję że nie będę się stosował do diety bo i tak jestem wychudzony [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 18:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] Imho zero gainera i carbo, ewentualnie zostaw troche białka w postaci odzywki, ogranicz kalorie, zacznij pracowac nad ukladem krazenia zejdz do 90-95kg i wtedy zacznij rekompa. Organizm Ci podziekuje i w lustrze bedzie widac miesnie na ktore tak ciezko pracujesz a nie ubite mieso i retencje wody nawet na twarzy... Pzdr i zycze zdrowia

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-02 08:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)